1. md.masudrana2008@gmail.com : admi2017 :
  2. info.motaharulhasan@gmail.com : motaharul :
অলসতা কাটিয়ে উঠতে মেনে চলুন কিছু টিপস - Banglar Bibek
শিরোনাম :
পশ্চিমী আপত্তি উপেক্ষা! ইউক্রেনের চার অঞ্চল এখন রাশিয়ার, দাবি করে আইনে সই পুতিনের বিরাট কোহলির আরও এক রেকর্ডে ভাগ বসালেন বাবর আজম রাজশাহীতে বিশেষ চাহিদা সম্পন্ন শিশুদের নিয়ে তিন দিনব্যাপী শরৎ স্পোর্টস ক্যাম্প শুরু রাজশাহী মহানগরীতে লক্ষ টাকার চোলাইমদসহ দুই মাদক কারবারি গ্রেফতার জিন-পরীর ভয় দেখিয়ে অর্থ প্রতারণা, অবশেষে গ্রেফতার ঋণের সুদাসল ডলারের পরিবর্তে নিজস্ব মুদ্রা রুবলে চায় রাশিয়া মার্কিনীদের কাছে বিএনপির আমলের দুর্নীতি ও অপশাসন তুলে ধরুন: প্রধানমন্ত্রী তালাইমারি নিবাসী শামসুল শেখের মৃত্যুতে রাসিক মেয়রের শোক সেনাবাহিনীতে চাকরি দেয়ার প্রতিশ্রুতিতে লাখ লাখ টাকা আত্মসাৎ! রাজশাহী মহানগরীতে ছিনতাইকারী আটক: মোটরসাইকেল জব্দ
শিরোনাম :
পশ্চিমী আপত্তি উপেক্ষা! ইউক্রেনের চার অঞ্চল এখন রাশিয়ার, দাবি করে আইনে সই পুতিনের বিরাট কোহলির আরও এক রেকর্ডে ভাগ বসালেন বাবর আজম রাজশাহীতে বিশেষ চাহিদা সম্পন্ন শিশুদের নিয়ে তিন দিনব্যাপী শরৎ স্পোর্টস ক্যাম্প শুরু রাজশাহী মহানগরীতে লক্ষ টাকার চোলাইমদসহ দুই মাদক কারবারি গ্রেফতার জিন-পরীর ভয় দেখিয়ে অর্থ প্রতারণা, অবশেষে গ্রেফতার ঋণের সুদাসল ডলারের পরিবর্তে নিজস্ব মুদ্রা রুবলে চায় রাশিয়া মার্কিনীদের কাছে বিএনপির আমলের দুর্নীতি ও অপশাসন তুলে ধরুন: প্রধানমন্ত্রী তালাইমারি নিবাসী শামসুল শেখের মৃত্যুতে রাসিক মেয়রের শোক সেনাবাহিনীতে চাকরি দেয়ার প্রতিশ্রুতিতে লাখ লাখ টাকা আত্মসাৎ! রাজশাহী মহানগরীতে ছিনতাইকারী আটক: মোটরসাইকেল জব্দ

অলসতা কাটিয়ে উঠতে মেনে চলুন কিছু টিপস

  • আপডেট টাইম : বুধবার, ১০ আগস্ট, ২০২২
  • ৪২ বার
অলসতা কাটিয়ে উঠতে মেনে চলুন কিছু টিপস
ফাইল ফটো
4 / 100

ফারহানা জেরিন: অলসতা আমাদের কাজের ক্ষেত্রে বড় বাধা। অনেক সফলতার স্বপ্ন যখন আপনার চোখে তখন অলস বিকেল কাটানোর সময় কি আদৌ আছে? নিজেকে সারাক্ষণ কর্মক্ষম রাখতে কাটিয়ে উঠুন সকল জড়তা। আড়মোড়া ভেঙ্গে লেগে পড়ুন কাজে। নইলে সফলতার স্বপ্ন যে অধরাই রয়ে যাবে! অলসতা কাটিয়ে উঠতে আপনাকে সাহায্য করবে এই টিপসগুলো…

পছন্দের কাজটি করুন সবার আগে: একটা অপছন্দের কাজ দিয়ে যদি আপনাকে দিন শুরু করতে হয় তাহলে অলস লাগবে এটাই স্বাভাবিক। নিজেকে জাগিয়ে তুলতে কাজের রুটিন বদলে ফেলুন। সকালে রাখুন এমন একটি কাজ যা করতে আপনার ভাল লাগে। তাহলে সেই কাজের জন্য নিজেকে বিছানা থেকে তোলা সহজ হবে আপনার।

কাজের লিস্ট রাখুন চোখের সামনে: সারিদিনের কাজের একটা তালিকা করে ফেলুন রাতেই। সাথে সারা মাসের টার্গেট কাজের লিস্টও করুন। এই তালিকা কোথায় থাকবে? ডায়রির পাতায় রেখে দিলে কিন্তু হবে না। ঘরের এমন জায়গায় তালিকাটি লাগিয়ে রাখুন যেখানে ঘুম ভাংতেই চোখ পড়বে আপনার। ঘুমাতে যাওয়ার সময়ও একবার দেখে নিন।

কারণ খুঁজে বের করুন: অনেক সময় আপনার অলসতার কারণ শুধু কাজ করার অনিচ্ছা নাও হতে পারে। শারীরিক দূর্বলতা, উদ্দীপনার অভাব, কাজের একঘেয়েমী আপনার মাঝে জন্ম দিতে পারে কর্মবিমুখীতার। তাই কারণ খুঁজুন এবং সমস্যার সমাধান করুন।

নিজের আগ্রহকে কাজের সাথে যুক্ত করুন: আপনার পেশা যদি আপনার আগ্রহের সম্পূর্ণ বিপরীত হয় তাহলে কাজ করতে ভাল লাগবে না। একঘেয়ে বোধ হবে। কাজ করতে করতে গান শুনুন। কাজের সাথে এমন কিছু যোগ করুন যা আপনার কর্মোমূখীতা বাড়ায়। নিজেকে সময় বেধে দিন। দল বেঁধে কাজ করুন। এগুলো আপনাকে বসে থাকতে দেবে না।

খাবার: কিছু খাবার আমাদের অলস করে। সকালে ভাল স্বাস্থ্যকর খাবার গ্রহণ করুন। সকালের নাস্তা আমরা কোনরকম একটু খেয়ে বেরিয়ে পড়ি। ফলে কিছুক্ষণ পরই শরীর শক্তি হারাতে শুরু করে, অলস বোধ হতে থাকে। আবার সকালে বেশী ভারী খাবার খেলে সেটাও আপনার কর্মক্ষমতা হ্রাস করবে। পরিমিত খান, ভাল খাবার খান, তেল-চর্বি প্রত্যাহার করুন। সুস্বাস্থ্য কাটিয়ে দেবে সব জড়তা।

কাজের ফলাফল ভাবুন: যে কাজটি হাতে নিয়েছেন তা করলে কেমন সুফল পাবেন, আপনার কতটা লাভ হবে এসব ভাবুন। নিজেকে সেই সফলতার সময়ের কাছাকাছি নিয়ে যান। চোখ বুজে কল্পনা করুন। আপনার স্বপ্ন আপনার মাঝে শক্তি জোগাবে।

খবরটি শেয়ার করুন..

Leave a Reply

Your email address will not be published.

এ ক্যাটাগরীর আরো সংবাদ
© All rights reserved © 2020 BanglarBibek
Customized BY NewsTheme