1. md.masudrana2008@gmail.com : admi2017 :
  2. info.motaharulhasan@gmail.com : motaharul :
রোজ রাতে রুটি খেলে যেসব উপকার পাওয়া যায় - Banglar Bibek
শিরোনাম :
নিসচা রাজশাহী জেলা শাখার মাসব্যাপী কর্মসূচী শুরু মহানগর শ্রমিক লীগ নেতা রাশেদের পিতার ইন্তেকাল ডাবলু সরকারের শোক প্রকাশ একুশে পদকপ্রাপ্ত বর্ষীয়ান সাংবাদিক তোয়াব খানের মৃত্যুতে রাসিক মেয়রের শোক রাজশাহীতে মহিলা কাউন্সিলর কাপ জুনিয়র ও ইন্টারমিডিয়েট বক্সিং প্রতিযোগিতার পুরস্কার বিতরণী অনুষ্ঠিত পশ্চিমী আপত্তি উপেক্ষা! ইউক্রেনের চার অঞ্চল এখন রাশিয়ার, দাবি করে আইনে সই পুতিনের বিরাট কোহলির আরও এক রেকর্ডে ভাগ বসালেন বাবর আজম রাজশাহীতে বিশেষ চাহিদা সম্পন্ন শিশুদের নিয়ে তিন দিনব্যাপী শরৎ স্পোর্টস ক্যাম্প শুরু রাজশাহী মহানগরীতে লক্ষ টাকার চোলাইমদসহ দুই মাদক কারবারি গ্রেফতার জিন-পরীর ভয় দেখিয়ে অর্থ প্রতারণা, অবশেষে গ্রেফতার ঋণের সুদাসল ডলারের পরিবর্তে নিজস্ব মুদ্রা রুবলে চায় রাশিয়া
শিরোনাম :
নিসচা রাজশাহী জেলা শাখার মাসব্যাপী কর্মসূচী শুরু মহানগর শ্রমিক লীগ নেতা রাশেদের পিতার ইন্তেকাল ডাবলু সরকারের শোক প্রকাশ একুশে পদকপ্রাপ্ত বর্ষীয়ান সাংবাদিক তোয়াব খানের মৃত্যুতে রাসিক মেয়রের শোক রাজশাহীতে মহিলা কাউন্সিলর কাপ জুনিয়র ও ইন্টারমিডিয়েট বক্সিং প্রতিযোগিতার পুরস্কার বিতরণী অনুষ্ঠিত পশ্চিমী আপত্তি উপেক্ষা! ইউক্রেনের চার অঞ্চল এখন রাশিয়ার, দাবি করে আইনে সই পুতিনের বিরাট কোহলির আরও এক রেকর্ডে ভাগ বসালেন বাবর আজম রাজশাহীতে বিশেষ চাহিদা সম্পন্ন শিশুদের নিয়ে তিন দিনব্যাপী শরৎ স্পোর্টস ক্যাম্প শুরু রাজশাহী মহানগরীতে লক্ষ টাকার চোলাইমদসহ দুই মাদক কারবারি গ্রেফতার জিন-পরীর ভয় দেখিয়ে অর্থ প্রতারণা, অবশেষে গ্রেফতার ঋণের সুদাসল ডলারের পরিবর্তে নিজস্ব মুদ্রা রুবলে চায় রাশিয়া

রোজ রাতে রুটি খেলে যেসব উপকার পাওয়া যায়

  • আপডেট টাইম : বৃহস্পতিবার, ১৫ সেপ্টেম্বর, ২০২২
  • ৩৪ বার
রোজ রাতে রুটি খেলে যেসব উপকার পাওয়া যায়
ফাইল ফটো
4 / 100

ফারহানা জেরিন: অনেকে বলেন ভাত খাওয়া স্বাস্থ্যের পক্ষে খুবই ভালো। কিন্তু রুটি অতটা ভালো নয়। কিন্তু স্বাস্থ্য বিজ্ঞানীরা বলছেন উল্টো। কি বলছেন তারা জেনেনিন-

স্বাস্থ্য বিজ্ঞানীদের মতে, রোজ রাতে রুটি খেলে যেসব উপকার গুলি পাওয়া যায়-

১, রুটি খেলে শরীরের এনার্জির মাত্রা বৃদ্ধি পায়।

২, রুটিতে ক্যালরির পরিমাণ মাত্রা কম থাকায় শরীরের অতিরিক্ত ওজন কমাতে সাহায্য করে।

৩, নিয়মিত রুটি খেলে রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে থাকে। এর ফলে প্রেসার বেড়ে যাওয়ার কারণে হার্ট অ্যাটাক এবং স্ট্রোক হওয়ার আশঙ্কা কমে। এছাড়াও রুটিতে রয়েছে সেলেনিয়াম এবং ফাইবার একাধিক ক্যান্সার রোগের প্রকোপ কমাতে সাহায্য করে।

খবরটি শেয়ার করুন..

Leave a Reply

Your email address will not be published.

এ ক্যাটাগরীর আরো সংবাদ
© All rights reserved © 2020 BanglarBibek
Customized BY NewsTheme