1. [email protected] : admi2017 :
  2. [email protected] : motaharul :
শিরোনাম :
প্যান্ট তো খুলে পড়ে যাচ্ছে! ভ্রূক্ষেপ নেই তারার, কোন দিকে মন দিতে বললেন? শরীরে লুকানো চার কোটিরও বেশি মূল্যের সোনা! মুম্বইয়ে শুল্ক দফতরের জালে ১১ জন ‘বাচ্চা ছেলে ক্রিকেট চালাতে এসেছিল’, রামিজ রাজাকে কটাক্ষ ওয়াসিম আক্রমের ঠিক সময়ে ঋতুস্রাব হচ্ছে না? কোন খাবারগুলি খেলে সমস্যা থেকে মিলতে পারে মুক্তি? পরনে শুধুই শাড়ি আর নাকের নথ! মোহময়ী অবতারে ক্যামেরাবন্দি হলেন জাহ্নবী নেই অন্তর্বাস, স্পষ্ট বক্ষযুগল! একগুচ্ছ ছবি ভাগ করে উষ্ণতা ছড়ালেন মিয়া খলিফা! ৪৫ বছর বয়সে পেতে চান ১৮ বছর বয়সির পুরুষাঙ্গ! ১৬ কোটি খরচ করতে প্রস্তুত বায়োটেকের সিইও নব্য-নাৎসিদের ধ্বংস করতে এই যুদ্ধ: পুতিন ২৮ বছরের বৌমাকে লুকিয়ে বিয়ে করেছেন ৭০ বছর বয়সি শ্বশুর, ঘুণাক্ষরেও টের পাননি কেউ স্বামীর সঙ্গে পরকীয়া! যৌনকর্মীকে বিবস্ত্র করে বেদম ধোলাই স্ত্রীর
শিরোনাম :
প্যান্ট তো খুলে পড়ে যাচ্ছে! ভ্রূক্ষেপ নেই তারার, কোন দিকে মন দিতে বললেন? শরীরে লুকানো চার কোটিরও বেশি মূল্যের সোনা! মুম্বইয়ে শুল্ক দফতরের জালে ১১ জন ‘বাচ্চা ছেলে ক্রিকেট চালাতে এসেছিল’, রামিজ রাজাকে কটাক্ষ ওয়াসিম আক্রমের ঠিক সময়ে ঋতুস্রাব হচ্ছে না? কোন খাবারগুলি খেলে সমস্যা থেকে মিলতে পারে মুক্তি? পরনে শুধুই শাড়ি আর নাকের নথ! মোহময়ী অবতারে ক্যামেরাবন্দি হলেন জাহ্নবী নেই অন্তর্বাস, স্পষ্ট বক্ষযুগল! একগুচ্ছ ছবি ভাগ করে উষ্ণতা ছড়ালেন মিয়া খলিফা! ৪৫ বছর বয়সে পেতে চান ১৮ বছর বয়সির পুরুষাঙ্গ! ১৬ কোটি খরচ করতে প্রস্তুত বায়োটেকের সিইও নব্য-নাৎসিদের ধ্বংস করতে এই যুদ্ধ: পুতিন ২৮ বছরের বৌমাকে লুকিয়ে বিয়ে করেছেন ৭০ বছর বয়সি শ্বশুর, ঘুণাক্ষরেও টের পাননি কেউ স্বামীর সঙ্গে পরকীয়া! যৌনকর্মীকে বিবস্ত্র করে বেদম ধোলাই স্ত্রীর

আমরা সুস্বাস্থ্যের জন্য কত কিছুই না করি। কিন্তু একজন আদর্শ মানুষের কতটা ওজন হওয়া উচিত তা অনেকেই জানেন না….

  • আপডেট টাইম : রবিবার, ২২ জানুয়ারী, ২০২৩
  • ১১ বার
আমরা সুস্বাস্থ্যের জন্য কত কিছুই না করি। কিন্তু একজন আদর্শ মানুষের কতটা ওজন হওয়া উচিত তা অনেকেই জানেন না....
ফাইল ফটো

ফারহানা জেরিন: আমরা সুস্বাস্থ্যের জন্য কত কিছুই না করি। কিন্তু একজন আদর্শ মানুষের কতটা ওজন হওয়া উচিত তা অনেকেই জানেন না। এই জন্য সঠিক খাবার-দাবার ও জীবনযাপনের দিকে নজর দিতে হবে। যদি আদর্শ উচ্চতা থেকেও ওজন বেড়ে যায় তাহলে শারীরিকভাবে নানান সমস্যায় পড়তে পারেন।

তাই প্রতিটি মানুষের উচ্চতার সাথে ওজন সামঞ্জস্য রাখা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। এবার জেনে নেওয়া যাক উচ্চতা অনুযায়ী একজন প্রাপ্তবয়স্ক মানুষের আদর্শ ওজন কত হওয়া উচিত:-

👉 উচ্চতা অনুযায়ী একজন প্রাপ্তবয়স্ক মানুষের ওজনঃ-

☞ ৪ ফুট ৭ ইঞ্চি থেকে ৫ ফুট উচ্চতা পুরুষদের আদর্শ ওজন ৪০ থেকে ৫৮ কেজি আর নারীদের ক্ষেত্রে ৩৬ থেকে ৫৫ কেজি।

☞ ৫ ফুট ১ ইঞ্চি উচ্চতা পুরুষদের আদর্শ ওজন ৪৮ থেকে ৬০ কেজি আর নারীদের ক্ষেত্রে ৪৫ থেকে ৫৭ কেজি।

☞ ৫ ফুট ২ ইঞ্চি উচ্চতা পুরুষদের আদর্শ ওজন ৫০ থেকে ৬০ কেজি আর নারীদের ক্ষেত্রে ৪৬ থেকে ৫৮ কেজি।

☞ ৫ ফুট ৩ ইঞ্চি উচ্চতা পুরুষদের আদর্শ ওজন ৫১ থেকে ৬৩ কেজি আর নারীদের ক্ষেত্রে ৪৮ থেকে ৬১ কেজি।

☞ ৫ ফুট ৪ ইঞ্চি উচ্চতা পুরুষদের আদর্শ ওজন ৫২ থেকে ৬৬ কেজি আর নারীদের ক্ষেত্রে ৪৮ থেকে ৬৩ কেজি।

☞ ৫ ফুট ৫ ইঞ্চি উচ্চতা পুরুষদের আদর্শ ওজন ৫৫ থেকে ৬৮ কেজি আর নারীদের ক্ষেত্রে ৫০ থেকে ৬৫ কেজি।

☞ ৫ ফুট ৬ ইঞ্চি উচ্চতা পুরুষদের আদর্শ ওজন ৫৬ থেকে ৭০ কেজি আর নারীদের ক্ষেত্রে ৫৩ থেকে ৬৭ কেজি।

☞ ৫ ফুট ৭ ইঞ্চি উচ্চতা পুরুষদের আদর্শ ওজন ৫৭ থেকে ৭২ কেজি আর নারীদের ক্ষেত্রে ৫৪ থেকে ৬৯ কেজি।

☞ ৫ ফুট ৮ ইঞ্চি উচ্চতা পুরুষদের আদর্শ ওজন ৬০ থেকে ৭৪ কেজি আর নারীদের ক্ষেত্রে ৫৬ থেকে ৭১ কেজি।

☞ ৫ ফুট ৯ ইঞ্চি উচ্চতা পুরুষদের আদর্শ ওজন ৬৩ থেকে ৭৬ কেজি আর নারীদের ক্ষেত্রে ৫৭ থেকে ৭২ কেজি।

☞ ৫ ফুট ১০ ইঞ্চি উচ্চতা পুরুষদের আদর্শ ওজন ৬৫ থেকে ৭৯ কেজি আর নারীদের ক্ষেত্রে ৫৯ থেকে ৭৩ কেজি।

☞ ৫ ফুট ১১ ইঞ্চি উচ্চতা পুরুষদের আদর্শ ওজন ৬৭ থেকে ৮১ কেজি আর নারীদের ক্ষেত্রে ৬১ থেকে ৭৫ কেজি।

☞ ৬ ফুট ০ ইঞ্চি উচ্চতা পুরুষদের আদর্শ ওজন ৬৯ থেকে ৮৩ কেজি আর নারীদের ক্ষেত্রে ৬৩ থেকে ৭৭ কেজি।

☞ ৬ ফুট ১ ইঞ্চি উচ্চতা পুরুষদের আদর্শ ওজন ৭১ থেকে ৮৫ কেজি আর নারীদের ক্ষেত্রে ৬৫ থেকে ৭৯ কেজি।

☞ ৬ ফুট ২ ইঞ্চি উচ্চতা পুরুষদের আদর্শ ওজন ৭৩ থেকে ৮৭ কেজি আর নারীদের ক্ষেত্রে ৬৭ থেকে ৮১ কেজি।

খবরটি শেয়ার করুন..

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

এ ক্যাটাগরীর আরো সংবাদ
© All rights reserved © 2020 BanglarBibek
Customized BY NewsTheme