ফারহানা জেরিন: ভালবাসা থেকেই অধিকারবোধ পজেসিভনেস আসে৷ কিন্তু স্বামী বা স্ত্রী অতিরিক্ত পজেসিভ হয়ে পড়লে অন্য জনের জীবন অতিষ্ঠ হয়ে ওঠে৷ কী করে বুঝবেন আপনার জীবনসঙ্গী পজেসিভ কিনা? যাচাই করুন কিছু লক্ষণ৷

আপনি কি জীবনসঙ্গী ছাড়া অন্য প্রিয়জনদের থেকে দূরে সরে যাচ্ছেন? জীবনসঙ্গী ছাড়া কাউকেই সময় দিতে পারছেন না? তাহলে বুঝতে হবে তিনি অতিরিক্ত পজেসিভ৷ আপনার উপর তাঁর অধিকারবোধ খুব বেশি৷

যদি স্বামী বা স্ত্রী অন্য জনের টাকা খরচের উপর নজরদারি করতে চান, ব্যয় নিয়ন্ত্রণ করতে চান, তাহলে বুঝতে হবে তিনি খুবই পজেসিভ৷।

পজেসিভনেস থেকেই আসে নিরাপত্তাহীনতা এবং ঈর্ষাবোধ৷ পজেসিভ সঙ্গীর মনে হতে পারে আর একজন তাঁকে সময় ও সঙ্গ ও সখ্য কিছুই দিচ্ছেন না৷

সঙ্গীর মন থেকে অতিরিক্ত অধিকারবোধ দূর করার জন্য কিছু উপায় অনুসরণ করুন ৷ অতীতে হয়তো বহু তিক্ততা এসেছে আপনাদের মধ্যে৷ সে সব ভুলে যান৷ অন্তত ঝগড়ার সময় কোনও মতেই মনে করবেন না৷

একে অপরের বন্ধুবান্ধবদের সঙ্গে পরিচিত হোন৷ তাহলে মন থেকে তীব্র অধিকারবোধ প্রশমিত হবে৷ দরকার হলে বন্ধুবান্ধবদের একসঙ্গে আউটিংয়ে যান৷ আড্ডা দিন৷ গল্পগুজব করুন৷ এতে মন শান্ত হবে৷

প্রত্যেকের কিছু না কিছু শখ ও শৌখিনতা আছে৷ সেগুলির পরিচর্যার পিছনে সময় দিন ৷ এতে মনের প্রসারতা বাড়বে ৷ অতিরিক্ত অধিকারবোধ দূর হবে৷