শিরোনাম :
শিরোনাম :
খাওয়াদাওয়া থেকে দূরে থেকে নয়, বরং কিছু খাবার নিয়ম করে খেলে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি কমে
মিজানুর রহমান (টনি): হৃদ্রোগের ঝুঁকি কমাতে যতটা শরীরচর্চার প্রয়োজন, ততটাই দরকার খাওয়াদাওয়াও বুঝেশুনে করা। সেটা না করতে পারলে কোনও ভাবেই হৃদ্যন্ত্র ভাল রাখা যাবে না। হৃদ্যন্ত্রের খেয়াল রাখা সহজ নয়। বিস্তারিত...
৫ লক্ষণ: মুখে ফুটে উঠলেই সাবধান হতে হবে
মিজানুর রহমান (টনি): সমাজমাধ্যমে এত সচেতনতার পাঠ থাকা সত্ত্বেও অনেকেই রোগের পূর্বাভাস সম্পর্কে ওয়াকিবহাল নন। সাধারণ কিছু লক্ষণও যে বিরাট কোনও রোগের ইঙ্গিত দিতে পারে, সে সম্পর্কে অনেকেরই ধারণা থাকেবিস্তারিত...
সুস্থ থাকতে কার কত ঘণ্টা ঘুমের প্রয়োজন, তার মাপকাঠি কী?
মিজানুর রহমান (টনি): সারা দিন কাজের পর শক্তি পুর্নসঞ্চয়, নতুন কোষ তৈরি, মস্তিষ্কের কর্মকাণ্ড ঠিক রাখা থেকে ক্ষত সারানো— সবের নেপথ্যেই রয়েছে ঘুম। মগজ এবং শরীরের সব কলকব্জাকে সঠিক ভাবেবিস্তারিত...
নিয়মিত ধূমপান করেন? ফুসফুস চাঙ্গা রাখতে রোজ কোন পানীয়ে চুমুক দেবেন?
মিজানুর রহমান টনি: যাঁরা ধূমপান করেন না, তাঁদের ফুসফুসেও দূষিত পদার্থ জমে। বায়ুদূষণই হল তার মূল কারণ। কী করে ফুসফুসকে দূষণ মুক্ত করবেন? নিয়ম করে কয়েকটি পানীয়ে চুমুক দিলেই ফুসফুসবিস্তারিত...
কমবয়সিদের মধ্যে বাড়ছে হৃদরাগের ঝুঁকি, সুস্থ থাকতে সকালে উঠে একটি কাজ করতে হবে
মিজানুর রহমান টনি: রোগবালাইয়ের কবল থেকে নিজেকে রক্ষা করতে রোজের কিছু অভ্যাসে বদল আনা জরুরি। যেমন সকালে উঠে দুধ-চিনি দেওয়া চায়ের বদলে এক গ্লাস বিটের রসে চুমুক দিলেই অনেক অসুখবিস্তারিত...
সম্পাদক ও প্রকাশক - মোঃ আবু হেনা মোস্তফা জামান
অফিস : ১৫২ অক্ট্রয় মোড় (কাজলা),মতিহার,রাজশাহী - ৬২০৪
মোবাইল : 01971-007766, 01711-954647
ইমেইলঃ news.banglarbibek@gmail.com