1. admin@zzna.ru : admin@zzna.ru :
  2. md.masudrana2008@gmail.com : admi2017 :
  3. info.motaharulhasan@gmail.com : motaharul :
  4. email@email.em : wpadminne :
শিরোনাম :
গোদাগাড়ীতে বালু মজুদ করতে ১০ একর জমির কাঁচা ধান কর্তন বিশ্বের দীর্ঘতম গাড়িতে রয়েছে সুইমিং পুল, হেলিপ্যাডও ছুটির দিনে হেঁশেলে খুব বেশি সময় কাটাতে চান না? রবিবারে পেটপুজো হোক তেহারি দিয়েই দাম দিয়ে ছেঁড়া, রংচটা জিন্‌স কিনবেন কেন? উপায় জানা থাকলে নিজেই বানিয়ে ফেলতে পারেন উন্মুক্ত বক্ষখাঁজ, খোলামেলা পিঠ, ভূমির মতো ব্লাউজ় পরেই ভিড়ের মাঝে নজরে আসতে পারেন আপনিও স্পর্শকাতর ত্বকের জন্য বাড়িতেই স্ক্রাব তৈরি করে ফেলতে পারেন, কিন্তু কতটা চালের গুঁড়ো দেবেন? গরমে শরীর তো ঠান্ডা করবেই সঙ্গে ত্বকেরও যত্ন নেবে বেলের পানা, কী ভাবে বানাবেন? গাজ়া এবং ইরানে হামলা চালাতে ইজ়রায়েলকে ফের ৮ হাজার কোটি টাকার অস্ত্রসাহায্য আমেরিকার! ইজ়রায়েলকে জবাব দিতে সর্বোচ্চ নেতার ফতোয়ার কথাও ভুলতে চায় ইরান, এ বার কি পরমাণু যুদ্ধ? দিনাজপুরে ড্রাম ট্রাকসহ ১০০ কেজি গাঁজা জব্দ, গ্রেপ্তার ৩
শিরোনাম :
গোদাগাড়ীতে বালু মজুদ করতে ১০ একর জমির কাঁচা ধান কর্তন বিশ্বের দীর্ঘতম গাড়িতে রয়েছে সুইমিং পুল, হেলিপ্যাডও ছুটির দিনে হেঁশেলে খুব বেশি সময় কাটাতে চান না? রবিবারে পেটপুজো হোক তেহারি দিয়েই দাম দিয়ে ছেঁড়া, রংচটা জিন্‌স কিনবেন কেন? উপায় জানা থাকলে নিজেই বানিয়ে ফেলতে পারেন উন্মুক্ত বক্ষখাঁজ, খোলামেলা পিঠ, ভূমির মতো ব্লাউজ় পরেই ভিড়ের মাঝে নজরে আসতে পারেন আপনিও স্পর্শকাতর ত্বকের জন্য বাড়িতেই স্ক্রাব তৈরি করে ফেলতে পারেন, কিন্তু কতটা চালের গুঁড়ো দেবেন? গরমে শরীর তো ঠান্ডা করবেই সঙ্গে ত্বকেরও যত্ন নেবে বেলের পানা, কী ভাবে বানাবেন? গাজ়া এবং ইরানে হামলা চালাতে ইজ়রায়েলকে ফের ৮ হাজার কোটি টাকার অস্ত্রসাহায্য আমেরিকার! ইজ়রায়েলকে জবাব দিতে সর্বোচ্চ নেতার ফতোয়ার কথাও ভুলতে চায় ইরান, এ বার কি পরমাণু যুদ্ধ? দিনাজপুরে ড্রাম ট্রাকসহ ১০০ কেজি গাঁজা জব্দ, গ্রেপ্তার ৩

Thyroid-র হাত থেকে বাঁচতে ঘরোয়া দাওয়াই

  • আপডেট টাইম : মঙ্গলবার, ২৬ জানুয়ারী, ২০২১
  • ১৯৬ বার
Thyroid-র হাত থেকে বাঁচতে
ফাইল ফটো

তানহা : সমীক্ষা অনুযায়ী, পুরুষদের তুলনায় মহিলাদের থাইরয়েড হওয়ার সম্ভাবনা ৩ গুণ বেশি। থাইরয়েডের কারণে বিভিন্ন শারীরিক সমস্যায় জর্জরিত হয়ে থাকেন মহিলারা।  থাইরয়েডে পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলির কারণে, মহিলাদের ওজন দ্রুত বাড়তে শুরু করে। এছাড়াও, তাদের পিরিয়ড এবং গর্ভাবস্থা সম্পর্কিত  নানা সমস্যা দেখা দেয়। রোজ নির্দিষ্ট ওষুধেই ভর করে দিন শুরু করতে হয়।

থাইরয়েডকে সাইলেন্ট কিলারও বলা হয়। কারণ এটি অন্যান্য অনেক রোগেকে প্রশ্রয় দেয় আপনার অজান্তে। তবে আপনি যদি এর হাত থেকে বাঁচতে চান, একটানা ওষুধ খেতে না চান তাহলে আয়ুর্বেদিক চিকিৎসায় নিয়ন্ত্রণে রাখতে পারেন থাইরয়েডের বাড়বাড়ন্তকে।

কী কী খাবার খেলে নিয়ন্ত্রণে থাকবে থাইরয়েড?

থাইরয়েড রোগীদের প্রতিদিন এক চা চামচ ফ্ল্যাক্স (Flax) পাউডার খাওয়া উচিত। এটি থাইরয়েড থেকে মুক্তি দেয়।
ধনে জল থাইরয়েড দূর করে। সন্ধ্যাবেলায় তামার পাত্রে ধনে জলে ভিজিয়ে রাখুন। সকালে ভাল করে মিশিয়ে ছেকে পান করুন।
থাইরয়েড রোগীরা সকালে খালি পেটে এক চামচ মধুতে ১০ গ্রাম আমলার গুঁড়ো খেতে পারেন। একইসঙ্গে, রাতে  খাওয়ার দুই ঘণ্টা পরেও এক চামচ মধুতে ১০ গ্রাম আমলা গুঁড়ো খান। প্রতিদিন খেলে ১০ থেকে ১২ দিনের মধ্যে ফলাফল পাবেন।
থাইরয়েড রোগীর প্রতিদিন দুধ এবং দই খাওয়া উচিত। এর মধ্যে ভিটামিন, ক্যালসিয়াম এবং খনিজ রয়েছে, যা থাইরয়েড নিয়ন্ত্রণে রাখে।

থাইরয়েড রোগীদের কী কী খাবার খাওয়া উচিত নয়?

 থাইরয়েড রোগীদের সয়াবিন খাওয়া উচিত নয়। এতে থাইরয়েডের সমস্যা বাড়ে।
তৈলাক্ত, মশলাদার এবং উচ্চ ক্যালরিযুক্ত খাবার খাওয়া উচিত নয়।
মিষ্টি  না খাওয়াই ভালো।
থাইরয়েড রোগীদের ব্রকলি এবং পরিশোধিত খাবার মোটেই খাওয়া উচিত নয়।
সামুদ্রিক খাবার এবং লাল মাংস খাওয়া উচিত নয়।

বাংলার বিবেক ডট কম২৬ জানুয়ারি, ২০২১

খবরটি শেয়ার করুন..

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

এ ক্যাটাগরীর আরো সংবাদ
© All rights reserved © 2020 BanglarBibek
Customized BY NewsTheme