শিরোনাম :
শিরোনাম :
৫ কাজ: নিয়মিত অভ্যাস করলে বুক ধড়ফড় করার সমস্যাও বশে থাকবে
মিজানুর রহমান টনি: সিঁড়ি দিয়ে উঠলে বুক ধড়ফড় করে। আবার একটু বেশি খাওয়া হয়ে গেলেই দমবন্ধ হয়ে যাওয়ার মতো পরিস্থিতি হয়। জীবনযাপনে কিছু পরিবর্তন এনে কি এই সমস্যা নিয়ন্ত্রণে রাখাবিস্তারিত...
হার্ট থেকে কিডনি, প্রয়োজনের তুলনায় একটু বেশি খেলে ক্ষতি হতে পারে সবেরই
মিজানুর রহমান টনি: সোডিয়াম শরীরের জন্য ভাল। তবে তা অতিরিক্ত হয়ে গেলেই বিপদ। অতিরিক্ত নুন থেকেই শরীরে জলের পরিমাণ বেড়ে যায়। সেখান থেকেই বিভিন্ন অঙ্গ-প্রত্যঙ্গের উপর চাপ পড়ে। খাবারে সামান্যবিস্তারিত...
রোজ খান এই মশলার গুঁড়ো, বৃদ্ধি পাবে রোগ প্রতিরোধ শক্তি!
ফারহানা জেরিন: রান্নায় ব্যবহৃত মশলাগুলি কেবল খাবারের স্বাদই বাড়ায় না, স্বাস্থ্যের জন্যও ভালো। এর মধ্যে একটি হল জায়ফল। বিরিয়ানি থেকে শুরু করে একাধিক খাবারের স্বাদ বাড়াতে জায়ফলের জুড়ি মেলা ভার।বিস্তারিত...
৫ খাবার: নিয়মিত খেলে ডায়াবিটিস জব্দ হবে ফাইবারের গুণে
মিজানুর রহমান টনি: ফাইবার যে শুধু ওজন কমাতে সাহায্য করে তা নয়। রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখতেও ফাইবারের জুড়ি মেলা ভার। কোন খাবারগুলিতে ফাইবারের পরিমাণ বেশি, জানা আছে তো? সুস্থবিস্তারিত...
ঠান্ডা লেগেছে ভেবে ক্যানসারের ইঙ্গিত এড়িয়ে যাচ্ছেন না তো? কী দেখলে সাবধান হবেন?
মিজানুর রহমান টনি: ক্যানসারের প্রাথমিক উপসর্গগুলিকে অবহেলা করেন অনেকেই। সময় থাকতে চিকিৎসা শুরু করা সম্ভব হয় না। ক্যানসারের লক্ষণগুলি সম্পর্কে তাই অবগত থাকা জরুরি। শরীরের অন্দরে ক্যানসার বাসা বেঁধেছে কিবিস্তারিত...
টিউমার ভেবে অস্ত্রোপচার করতে গিয়ে হতবাক চিকিৎসক! ফুসফুসের মধ্যেই গজিয়েছে চারাগাছ
মিজানুর রহমান টনি: ভুলবশত কোনও বীজ চলে গিয়েছিল ব্যক্তির শরীরে। নিয়ম অনুযায়ী তা তো মলের মাধ্যমে শরীরের বাইরেও বেরিয়ে যাওয়ার কথা। এ ক্ষেত্রে তা হল না। উল্টে শরীরের মধ্যে গজালোবিস্তারিত...
সিঁড়ি ওঠার সময় শ্বাসকষ্ট হতে পারে অসুস্থতার লক্ষণ
ফারহানা জেরিন: সিঁড়ি বেয়ে ওঠার পর অনেকেই শ্বাসকষ্টের সমস্যায় পড়েন। এই সমস্যাটি অতিরিক্ত ওজনের লোকদের মধ্যে বেশি দেখা যায়। তবে বর্তমানে শিশু ও যুবকদের মধ্যেও এই সমস্যা দেখা যাচ্ছে।এবং বেশিরভাগবিস্তারিত...
গ্যাসের ব্যথা না কি হার্ট অ্যাটাকের উপসর্গ, বুঝবেন কী ভাবে?
মিজানুর রহমান টনি: বুকে জ্বালা হলেই আমরা ধরে নিই খাওয়াদাওয়ার অনিয়ম থেকে বদহজম হয়েছে। তবে এই লক্ষণ কিন্তু হার্ট অ্যাটাকের উপসর্গও হতে পারে, সেটাও জানা দরকার। ব্যথার ধরন বুঝে সতর্কবিস্তারিত...
শিশুদের মধ্যে কেন বাড়ছে ডায়াবিটিসের ঝুঁকি? রোগের হাত থেকে কী ভাবে রেহাই পাবে খুদেরা?
মিজানুর রহমান টনি: বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার (হু) মতে, দেশে ১২ থেকে ১৮ বছর বয়সিদের মধ্যে ডায়াবিটিসে আক্রান্তের সংখ্যা ক্রমশ বেড়ে চলেছে। কেন বাড়ছে এই প্রবণতা? বাড়ির কারও ডায়াবিটিস থাকলে পরিবারেরবিস্তারিত...
৫ খাবার: নিয়মিত খেলে রক্তে অক্সিজেনের মাত্রা বাড়িয়ে তুলতে পারে
মিজানুর রহমান টনি: রক্তে অক্সিজেনের মাত্রা কম থাকলে প্রথমেই শুরু হয় শ্বাসকষ্ট। হঠাৎ হৃদ্স্পন্দনের ছন্দ অনিয়মিত হয়ে পড়ে। রক্তের চাপ কমেও যেতে পারে। করোনার সময়ে একটু দম নিতে সমস্যা বাবিস্তারিত...
সম্পাদক ও প্রকাশক - মোঃ আবু হেনা মোস্তফা জামান
অফিস : ১৫২ অক্ট্রয় মোড় (কাজলা),মতিহার,রাজশাহী - ৬২০৪
মোবাইল : 01971-007766, 01711-954647
ইমেইলঃ news.banglarbibek@gmail.com