লাইফস্টাইল

চিংড়ি নয়, ডাবের সঙ্গে থাকুক মাংস! রাঁধুন ডাব-মুরগি, রইল রেসিপি

ফারহানা জেরিন: ডাব দিয়ে চিংড়ি খেয়েছেন বহু বার। স্বাদ অনেকটা মালাইকারির মতোই। তবে কোথাও যেন একটু আলাদা। সেই একই পদ রাঁধবেন, শুধু চিংড়ির বদলে থাকবে মুরগি। ছোটবেলার বন্ধুরা বাড়িতে আসবেন।

হাড়ের ক্ষয় আটকাতে সাপ্লিমেন্ট নয়, বরং ভরসা রাখুন ঘরে তৈরি ৫ পানীয়ে

মিজানুর রহমান (টনি): অস্থিসংক্রান্ত সমস্যা থেকে দূরে থাকতে অনেকেই নানা সাপ্লিমেন্ট খান। তবে কৃত্রিম উপায়ে হাড়ের জোর বৃদ্ধি করার উপায়টি খুব একটা স্বাস্থ্যকর নয়। সে ক্ষেত্রে ভরসা হতে পারে কিছু

কিডনির রোগ ধরা পড়েছে? সুস্থ থাকতে কোন খাবারগুলি এড়িয়ে চলবেন?

ফারহানা জেরিন: বাঙালির উদ্‌যাপন মানেই ভূরিভোজ। তবে কিডনির সমস্যা থাকলে কয়েকটি খাবার এড়িয়ে চলা জরুরি। সুস্থ থাকতে কোন খাবারগুলি খাবেন না? জল কম খাওয়া, সঠিক সময়ে খাবার না খাওয়া, বাইরের

অভিনেত্রী হতে ৪৫ কেজি ওজন ঝরিয়েছিলেন সারা!

ফারহানা জেরিন: নিয়ম করে পিলাটেস, কার্ডিয়ো, ভারী ওজন নিয়ে শরীরচর্চা, সাইক্লিং করার পাশাপাশি ডায়েটের সঙ্গেও কোনও রকম আপস করেননি অভিনেত্রী। রইল সারার গোপন ডায়েট প্ল্যানের হদিস। এখন তিনি বলি ইন্ডাস্ট্রির

এক তেলেই লম্বা হবে চুল! বাড়িতেই কী ভাবে বানাবেন জাদুকরি সেই টোটকা?

ফারহানা জেরিন: লম্বা চুল পেতে ভরসা রাখতে পারেন বিশেষ একটি তেলে। সেই তেল বাজারচলতি নয়, বাড়িতেই বানিয়ে দিতে পারেন। কী ভাবে বানাবেন? কাঁধ ছাপিয়ে চুল আরও খানিক নীচের দিকে নামুক,

খাওয়ার পর এক কাপ লবঙ্গ চায়ে চুমুক দেবেন কেন? কী কী সুফল পাবেন?

ফারহানা জেরিন: দুপুর কিংবা রাত, খাবার খাওয়ার পর লবঙ্গ চা খেয়ে দেখতে পারেন। লবঙ্গ যে শরীরের জন্য কতটা উপকারী এই অভ্যাসে তা বোঝা যাবে। সর্দি, খুসখুসে কাশি হলে মুখে লবঙ্গ

ত্যাগ করতে হবে ৫ অভ্যাস,ত্বকে জেল্লা আনতে শুধু প্রসাধনী মাখলেই হবে না

ফারহানা জেরিন: ত্বকে তাৎক্ষণিক জেল্লা আনতে কিন্তু বাজারচলতি প্রসাধনীই শেষ কথা নয়। বরং জীবনযাপনে আনতে হবে বদল। কিছু অভ্যাস থেকে যদি দূরে থাকা যায়, তা হলে ত্বকে ঔজ্জ্বল্য আনতে পরিশ্রম

বয়সের কোঠা ৫০ পেরিয়েছে? দৃষ্টিশক্তি ভাল রাখতে কোন খাবারগুলি খেতেই হবে?

ফারহানা জেরিন: ৫০ পেরিয়েছেন মানেই দৃষ্টিশক্তি দুর্বল হয়ে পড়বে, এমন নয়। নিয়ম করে কয়েকটি খাবার যদি খান, তা হলে চোখের স্বাস্থ্য নিয়ে বয়সকালেও ভাবতে হবে না। কাজের চাপ বাড়লে তার

এক ওষুধেই গায়েব ক্যানসার! মৃত্যুর মুখ থেকে ফিরে এলেন পাকস্থলীর ক্যানসারে আক্রান্ত রোগী

ফারহানা জেরিন: লন্ডনের স্বাস্থ্য দফতরের রিপোর্ট অনুযায়ী, পাকস্থলীর ক্যানসারে আক্রাম্ত রোগীর সংখ্যা দিন দিন বাড়ছে। সম্প্রতি এক ওষুধেই গায়েব হয়েছে ক্যানসার রোগীর অসুখ। কোন ওষুধে হল কাজ? ক্যারি ডাউনি নামক

বিস্তারিত...

মাছের তেল খাওয়া কি স্বাস্থ্যের জন্য ভালো?

ফারহানা জেরিন: অনেকের ধারণা, বড় মাছের তেল খাওয়া স্বাস্থ্যের পক্ষে ক্ষতিকর। এ কারণে খেতে পছন্দ করলেও অনেকেই মাছের তেল থেকে দূরে থাকেন। তবে চিকিত্‍সকদের মতে, হৃদরোগের ঝুঁকি কমাতে মাছের তেলের