শিরোনাম :
শিরোনাম :
রোজ সকালে জিমে যেতে হবে না, টক-ঝাল-মিষ্টি ৫ চাটনির গুণেই ছিপছিপে হয়ে উঠতে পারবেন
ফারহানা জেরিন: অন্য খাবারে লাগাম দিয়েও ফাঁকতালে ওজন বেড়ে যাওয়ার পিছনে সস্ বা কেচআপের ভূমিকা রয়েছে। তাই নিয়মিত এই ধরনের খাবার খাওয়া ভাল নয়। খুঁজে নিন বিকল্প। ওজন ঝরাতে শরীরচর্চারবিস্তারিত...
এক চিমটে দারচিনির গুণে মেয়েদের কোন কোন রোগ বশে থাকতে পারে?
ফারহানা জেরিন: অনেকেই বিভিন্ন রকম পানীয়ের মধ্যে দারচিনি মিশিয়ে খান। চায়ের মধ্যেও এই মশলা দিয়ে খাওয়ার চল রয়েছে বিভিন্ন জায়গায়। রান্নায় নানা রকম মশলার ব্যবহার শুধু স্বাদ বাড়িয়ে তোলার জন্যবিস্তারিত...
জরায়ুমুখের ক্যানসার প্রতিরোধ করা যায় কি? কোন কোন উপসর্গ দেখলে সতর্ক হতে হবে?
ফারহানা জেরিন: অল্প বয়স থেকে যৌনজীবন শুরু, একাধিক যৌনসঙ্গী, ধূমপায়ী ও ঋতুচক্রের বিষয়ে উদাসীন হলে জরায়ুমুখের ক্যানসারে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি থেকেই যায়। মহিলাদের শরীরে যত ধরনের ক্যানসার হানা দেয়, তারবিস্তারিত...
ক্রিস্টাল ক্লিয়ার ত্বক পেতে সকালে পান করুন এই পানীয়টি
ফারহানা জেরিন: মুখের ত্বক অনেক কারণে প্রাণহীন দেখাতে শুরু করে। বেশিরভাগ মহিলা মনে করেন যে তারা ফেসিয়াল করে নিস্তেজ ত্বকের সাথে মোকাবিলা করতে পারেন। কিন্তু এমনটা নয়। কিছু মানুষের প্রাণহীনবিস্তারিত...
কিডনির জন্য বিষ এই সাদা জিনিস
ফারহানা জেরিন: অবনতিশীল জীবনযাত্রার কারণে অনেকেরই কিডনিতে পাথরের সমস্যা দেখা দিয়েছে। পর্যাপ্ত জল পান না করার কারণেও কিডনিতে পাথর হয়। তবে শরীরে ক্যালসিয়াম ও কোলেস্টেরলের পরিমাণ বেড়ে গেলে পাথরও তৈরিবিস্তারিত...
কিডনিতে পাথর জমার ঝুঁকি বাড়ছে তরুণ প্রজন্মের মধ্যে! জলের অভাব, না কি রয়েছে অন্য কারণ?
ফারহানা জেরিন: ২০০৩ থেকে ২০১৩ সাল পর্যন্ত কিডনি সংক্রান্ত রোগে মৃত্যুর হার বেড়েছে প্রায় ৫০ শতাংশ। ২০ থেকে ৩০ বছর বয়সিরা আবার ভুগছেন কিডনিতে পাথর জমার সমস্যায়। অস্বাস্থ্যকর জীবনযাপন, অনিয়মিতবিস্তারিত...
হার্টের ধমনীর দেওয়ালে জমতে থাকা চর্বির পরত সরাতে সাহায্য করতে পারে ৩ ভেষজ
ফারহানা জেরিন: চিকিৎসকেরা বলছেন, অতিরিক্ত তেল-মশলা দেওয়া খাবার, মিষ্টি পদ বা চিনি দেওয়া পানীয় খাওয়ার অভ্যাসে রক্তে চটচটে চর্বিজাতীয় পদার্থ বাড়তে থাকে। একটু জোরে হাঁটলেই হাঁপ ধরে। সিঁড়ি ভাঙতে গেলেবিস্তারিত...
চল্লিশের পর রোজকার ডায়েটে কি ডিম রাখা স্বাস্থ্যকর?
ফারহানা জেরিন: একটা বয়সের পর রোজ ডিম খাওয়া ঠিক হবে কি না, অনেকেই সেটা বুঝতে পারেন না। চল্লিশের পর রোজ ডিম খাওয়া ঠিক হবে কি না, তা নিয়ে একটা সংশয়বিস্তারিত...
৫ বিষয়: মাথায় রাখলে সহজেই মূত্রনালির সংক্রমণ এড়িয়ে চলা যায়
ফারহানা জেরিন: মূত্রনালির সংক্রমণ তো আর সাধারণ সর্দি-কাশি নয়। তাই চিকিৎসকের পরামর্শ না নিয়ে ওষুধ খাওয়া যায় না। তবে সচেতন থাকলে এই রোগের প্রকোপ এড়িয়ে চলা যায়। কয়েক দিন ধরেইবিস্তারিত...
জলে ভেজানো কাজুবাদাম না কি কাঠবাদাম, কোনটির পুষ্টিগুণ সবচেয়ে বেশি?
ফারহানা জেরিন: ভিটামিন ডি-এর প্রাকৃতিক উৎস হল কাঠবাদাম। হাড়ের স্বাস্থ্য ভাল রাখতে ইদানীং কাঠবাদাম বেশ জনপ্রিয় হয়ে উঠেছে। কাজুবাদাম আবার খেতে ভাল। শুধু কাজুবাদামের বরফিই নয়, পায়েস, পোলাও থেকে বাঙালিবিস্তারিত...
সম্পাদক ও প্রকাশক - মোঃ আবু হেনা মোস্তফা জামান
অফিস : ১৫২ অক্ট্রয় মোড় (কাজলা),মতিহার,রাজশাহী - ৬২০৪
মোবাইল : 01971-007766, 01711-954647
ইমেইলঃ news.banglarbibek@gmail.com